Top 7 tradicionalnih grčkih jela koje morate probati na odmoru

tradicionalna grčka jela

Setite se prvog puta kada ste okusili nepoznato jelo i taj trenutak kada su svi vaši čulni osjeti oživeli—miris maslinovog ulja, ukus sveže morske hrane, zvuk talasa dok se razbijaju o stene na prelepoj grčkoj obali. Putovanje u Grčku nije samo fizičko iskustvo; to je osvajanje i duše i tela kroz bogatstvo grčke gastronomije. Tradicionalna … Read more

Kako započeti sa mediteranskom dijetom – Praktični saveti za početnike

mediteranska dijeta

Dok su maslinova stabla šuštala na blagom vetru mediteranskih obala, setio/la si se svih priča o zdravlju i dugovečnosti naroda sa Mediterana. Esej tih ležernih letnjih dana, bogat mirisom svežeg bilja i svežih riba, probudio je u tebi želju za promenom. Mediteranska dijeta nije samo ishrana—ona je stil života, harmoničan balans svežih i nutritivno bogatih … Read more

Keto dijeta jelovnik za početnike – Kako organizovati obroke?

Keto dijeta jelovnik

Sećam se trenutka kada sam prvi put razmišljala o promeni svoje ishrane. Bila je to kombinacija želje za zdravijim životom i potrebe za većom energijom tokom dana. Čitajući o različitim režimima ishrane, posebnu pažnju privukla mi je ketonska dijeta. Ideja da unesem velike promene uz nisko-ugljikohidratni meni za ketozu delovala je zastrašujuće i inspirativno istovremeno. … Read more